Ausdauertraining für Körper und Geist

Regelmäßiges Ausdauertraining macht nicht nur Spaß sondern stärkt auch Körper und Geist. Schon wer wöchentlich zwei bis drei Stunden trainiert, kurbelt seinen Stoffwechsel und den Energieverbrauch an. Beste Voraussetzungen um lange gesund und leistungsfähig zu bleiben. Wir zeigen, was Ausdauertraining Ihnen bringt.

 

Ob privat oder im Job - unser Leben ist ständig in Bewegung. Durch regelmäßiges Ausdauertraining wird unser Körper widerstandsfähiger gegen Krankheiten, kann mehr leisten und bleibt länger gesund. Um die Ausdauer optimal zu trainieren, eignet sich jede Sportart, die mehr als ein Siebtel der Körpermuskulatur beansprucht. Zum Beispiel Laufen, Radfahren, Tanzen u.v.m. Damit Ihr Ausdauertraining zu keiner Jahreszeit zu kurz kommt, können Sie Ihr Ausdauertraining das ganze Jahr über bei uns im Studio durchführen. 

Impressionen von unserem Ausdauertraining