!NEU! YOUTH ATHLETIC - Altersgerechtes Jugendtraining


Ab April 2019 bieten wir Euch in unserem Vereins-Fitnesstudio ein altersgerechtes Fitnesstraining für Mädels und Jungs im Alter von 12 bis 16 Jahren und der Leitung von unserer Trainerin Katharina Vogel (Bachelor of Arts Gesundheitsförderung). 

 

So könnte Ihr Euch Schritt für Schritt in ein effektives und altersgerechtes Fitnesstraining einarbeiten und das unter fachkundiger Betreuung. 


Begonnen wird die Trainingseinheit immer mit einem kleinen Warm-Up um alle benötigten Muskelgruppen warm und beweglich zu machen um Verletzungen vorzubeugen. Dies erfolgt teilweise spielerisch aber auch funktional. 

 

Anschließend folgt eine altersgerechte Fitnesseinheit in unterschiedlichen Konstellationen (Spezifische auf das Alter angepasste Trainingsübungen mit und ohne Geräte, Zirkeltrainingseinheiten und Spiele die allesamt die allgemeine Fitness, Ausdauer und Koordination schulen und ausbauen. 

 

Zum Abschluss folgt noch das langsame ausklingen der Trainingseinheit mit anschließenden Dehnübungen oder kleinen Spieleinheiten. 


Das SCV-Center Team und Kathi freuen sich auf Euren Besuch


Katharina Vogel

Tätigkeit:

 

 

 

 

 

 

 

Kurse:

 

 

 

Ausbildung:

 

 

   

Interessen: 

Trainer / Kursleiter / Verwaltung / Kletterhalle

Erstellung von Trainingsplänen

Einweisungen etc.

Jugendtrainer SCV Handball

 

Rückenkurse, Kletterkurse, Youth Athletic

 

Übungsleiter C-Lizenz, 

Bachelor of Arts Gesundheitsförderung

 

Handball, Skifahren, Schwimmen, Reisen etc.