Bauch, Beine, Po

 

Bauch, Beine, Po

Bauch, Beine, Po (BBP) ist ein dynamisch aktives Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte. Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po. Dabei werden mehrere Gelenk- und Muskelgruppen beansprucht! Somit ist es als ein Ganzkörpertraining zu betrachten! 

 

 

Schwierigkeitsgrad: mittel

 

Power Effective Workout

In diesem Kurs werden verschiedene Übungen vorgestellt und praktiziert um u. a. die Muskelgruppen des Bauches und der Beine sowie den Po zu kräftigen.

 

Schwierigkeitsgrad: mittel