Cross&Fit / Functional Training / Intensiv-Kurse

Bodyforming

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches nicht nur Bauch, Beine und Po strafft, sondern auch alle anderen Problemzonen. Durch abwechslungsreiche Übungen und Aufgaben kommt hier keine Langeweile auf.

 

Schwierigkeitsgrad: mittel 

 

 

Cross & Fit

Bei Cross & Fit handelt es sich um ein hochintensives Ganzkörper Workout, das Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und die Beweglichkeit trainiert. Dabei kommen Übungen aus sämtlichen Bereichen des Sports, wie z.B. dem Gewichtheben, Turnen oder klassischem Fitnesstraining  zum Einsatz.

 

Schwierigkeitsgrad: mittel bis schwer

 

Functional Training

Nach der Arbeit noch kurz zum Functional Training – Das macht fit! Ob Six-Pack, Rücken, Arme, Beine oder auch andere Muskelgruppen – Verbessern Sie Ihre Fitness durch anspruchsvolles Fitnesstraining.

 

Schwierigkeitsgrad: schwer