Fitness- und Krafttraining im SCV-Center

 

Gesundheitscheck:

Unser Gesundheitscheck beinhaltet ein Beratungsgespräch zur Zielermittlung, die Erhebung Ihrer Gesundheitsdaten, eine Körperfettmessung, einen Muskelfunktionstest sowie einen Ausdauertest.

 

Individueller Trainingsplan:

Beim individuelle Trainingsplan berücksichtigen wir, die Zielsetzung, Trainingshäufigkeit und den Gesundheitszustand unserer Mitglieder. Der Trainingsplan wird regelmäßig erneuert und angepasst um einen Fortschritt bei der Zielerreichung zu gewährleisten.

 

Professionelle Einweisung:

Unsere Traine zeigen Ihnen die einzelnen Übungen Ihres Trainingsplans. Sämtliche Übungsausführungen werden hierbei von unseren Trainern beobachtet und korrigiert. Nach dieser Einweisung sind sie garantiert mit unserem Gerätepark vertraut und können selbstständig trainieren.

 

Smart-Key-System:

Die Trainingssteuerung über unsere elektronischen Schlüssel erleichtert Ihnen das Training und hilft dabei, den Überblick zu bewahren. Der TGS-Schlüssel speichert Ihren Trainingsplan, die jeweiligen Gewichte und Geräteeinstellungen, sowie die Bewegungsgeschwindigkeit und die richtige Ausführung. Bei unserer 

Check-In(-Out)-Station können Sie sich jederzeit während Ihrer Trainingseinheit einen Überblick über noch ausstehende Übungen verschaffen. Vor allem für Neueinsteiger ist dieser Smart-Key eine hilfreiche Unterstützung beim Gerätetraining.

 

Zusätzlich können Sie einsehen, wie oft und wie lange Sie da waren, wie viele Kilos Sie bewegt haben, welche Strecke Sie zurückgelegt haben u.v.m.

Impressionen von unserem Fitness- und Krafttraining